¿Qué es la Psicoterapia?

Muchas de las personas que buscan iniciar un proceso de psicoterapia tienen una idea más o menos clara de qué es, para qué sirve y cómo funciona. Pues bien, esta sección está dedicada a todas aquellas personas que no caen dentro de ese grupo, con la esperanza de que les sirva para entender si lo que buscan es un proceso terapéutico, o si la cosa va por otro lado.

Para mi, la psicoterapia es una práctica cuyo propósito es permitir a las personas aprender a llevar una mejor vida, bajo sus propios términos. Ella involucra un ejercicio de exploración personal que se realiza a través de la relación terapéutica. En ciertos sentidos, esta relación es bien común, pero en otros bien especial. Común porque es una relación íntima y de confianza, que se construye conversando de manera honesta sobre temas importantes, con una persona atenta, cuidadosa e interesada. Especial porque, a diferencia de otras relaciones similares en nuestras vidas, esta tiene un propósito específico y un conjunto de condiciones que permiten que éste se cumpla.

Este video explica muy bien lo que pienso sobre la psicoterapia. Está en inglés, pero puedes activar los subtítulos en español.

Si aún te quedan dudas, puedes contactarme por WhatsApp y/o agendar una sesión para que conversemos y ver si puedo ayudar a despejarlas.